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<title>武术体育最新软件订阅 - 无忧聚汇</title>
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<title><![CDATA[无忧聚汇]]></title>
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<title><![CDATA[【篮球秘籍】CBA10冠王训练师教你从0学篮球 147646]]></title>
<description><![CDATA[【篮球秘籍】CBA10冠王训练师教你从0学篮球，掌握篮球入门秘籍，小白也能变球场老司机！
课程简介
篮球小白入门，不知道报什么课?
打球多年却从未系统学习过篮球技术?
是否平时练习基本功觉得单调枯燥?
选这门课就对了，
本课程由十冠王训练师雷吉教练打造并亲身演示，课程研发团队来自中山大学、华南师范大学等，从事...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147646.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2024-07-30 07:14:13]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【CoachFui】第二季篮球核心力量技巧训练課程 147647]]></title>
<description><![CDATA[ 【CoachFui】第二季篮球核心力量技巧训练課程，专为亚洲球员设计的篮球技巧课
Cooch Fui
前香港篮球代表队控球后卫，曾参加亚运，亚洲杯赛事
2007年得到香港甲一联赛得分王及三分王
因比赛时膝盖严重受伤，双膝前十字韧带皆退役后致力于拍摄篮球教学片，收获众多学员好评
现为技术教练，专注培训球员个人技术
为什么...]]></description>
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<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2024-07-30 07:07:27]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【Art职业篮球】33天运球强化课程 147648]]></title>
<description><![CDATA[【Art职业篮球】33天运球强化课程，33节综合运球训练课程，任意阶段经验球员适用。
Artur,前欧洲职业篮球运动员,冠军球队首发分卫。
FIBA认证训练师。现居深圳,从事青少年与成人篮球培训。
2015年欧洲中小国家联赛,代表亚美尼亚国家队出战,获得冠军。
鸟克兰国立体育大学,篮球训练硕士。NBA认证黄金训练师。
基础
第一...]]></description>
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<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2024-07-30 06:59:31]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【CoachFui】篮球核心力量技巧训练課程 147649]]></title>
<description><![CDATA[ 【CoachFui】篮球核心力量技巧训练課程
Cooch Fui
前香港篮球代表队控球后卫，曾参加亚运，亚洲杯赛事
2007年得到香港甲一联赛得分王及三分王
因比赛时膝盖严重受伤，双膝前十字韧带皆退役后致力于拍摄篮球教学片，收获众多学员好评
现为技术教练，专注培训球员个人技术
为什么别人可以在中场投蓝了但我投3分球也很吃...]]></description>
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<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2024-07-29 08:38:03]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【CoachFui】第二季新单动投篮训练课程 147650]]></title>
<description><![CDATA[ 【CoachFui】第二季新单动投篮训练课程
Q1:什么是新单动投篮?
传统投篮姿势是双动投篮，适合手掌大，弹跳力强的球员。新单动投篮更多使用腿力、腕力及核心力量。更适合普遍身型不高大的亚洲球员，以及现代篮球远投的打法。
Q2: 我手掌很小，能学会吗?
新单动投篮更讲求手掌及辅助手的配合，是利用尽我们身体的投篮姿势...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147650.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2024-07-29 08:31:10]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【CoachFui】第三季新单动投篮课库里系列 147651]]></title>
<description><![CDATA[ 【CoachFui】第三季新单动投篮课库里系列
CoachFui：前港队控球后卫，曾参加亚运，亚洲杯赛事。2007年得到香港得分王及三分王。于2017开始拍摄篮球教学片,现为技术教练，专注培训球员个人技术
什么是新单动投篮课程?
传统投篮姿势也叫双动投篮，适合手掌大、弹跳力强的人，而新单动”更适合习惯于用腿、腕、核心力量身型...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147651.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2024-07-29 08:23:04]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【ProShot初阶】15天建立正确的投篮技术 147652]]></title>
<description><![CDATA[ 【Pro Shot 初阶】15天建立正确的投篮技术，国家队选手的训练方法，15天变身神射手，修正建立完美投篮姿势
Pro Shot初阶:15天建立正确的投篮技术主要强调了几个关键点来帮助学习者提高投篮技巧：
柔和的手感：这是投篮技术的最终体现，受到持球手型、持球高度、发力的节奏等因素的影响。拥有柔和的手感可以降低对技术的要...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147652.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2024-07-26 07:39:33]]></pubDate>
<category><![CDATA[武术体育]]></category>
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<title><![CDATA[【迈卡】篮球脚步训练 147653]]></title>
<description><![CDATA[ 【迈卡】篮球脚步训练，详细讲解的48节脚步课程，跟迈卡一起成为脚步大师！
训练师简介：
Micah Lancaster迈卡&middot;兰卡斯特
训练过欧文、奥迪、莺哥等30+NBA球员
发明过锥桶、脚步垫等训练工具
创办训练机构 I&#39;M POSSIBLE(IPT)
你将学会
V坠步及其选择
V创造并控制空间
V用横向动作突破
V在任意时刻停住
V站...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147653.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2024-07-26 07:29:09]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【蓝球训练】帕克教练教你解决5大篮球困扰 147654]]></title>
<description><![CDATA[ 【蓝球训练】帕克教练教你解决5大篮球困扰
技术不足：要提高自己的篮球技术，需要不断练习和学习。可以在课余时间找一些篮球教练进行技术指导，或者参加篮球训练营等活动。
身体素质不佳：篮球是一项需要身体素质支撑的运动，要想在比赛中取得好成绩，必须保持身体健康。可以通过增加锻炼量、改善饮食和规律作息等方式来...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147654.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2024-07-26 07:23:40]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【邱源】膈肌与呼吸调整 147655]]></title>
<description><![CDATA[ 【邱源】膈肌与呼吸调整38分
腹内核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，内核心像是一个密闭的容器”，容纳了我们的内脏器官，容器”上面有顶--膈肌，周围是腹横肌和多裂肌，像一个腰封一样稳定腰椎，容器”下面有骨盆底肌群来承托。这样的结构稳定了腹内压。所以由此就会知道内核心对我...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147655.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2023-11-26 13:19:33]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【郑长海】颈肩胸异常与呼吸调整 147656]]></title>
<description><![CDATA[【郑长海】颈肩胸异常与呼吸调整
呼吸的主要肌肉是横隔膜，呼吸广泛的来讲可分为腹式呼吸和胸式呼吸两种。其中胸式呼吸可分为：肩式呼吸，横向呼吸，单侧肋间呼吸，水泵式呼吸，后背式呼吸。
富贵包（颈椎大包）的形成：
不考虑身体远端影响，只考虑临近脊椎的代偿
1．长时间头前引导致下颈椎或者颈胸连接段受到头部重量...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147656.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2023-11-26 13:15:43]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【张琦】强身健体活络筋骨之大舞 147657]]></title>
<description><![CDATA[【张琦】强身健体活络筋骨之大舞
健身气功●大舞简介
大舞源于唐尧时期(约4000年前)，是一种以舞宣导、通利关节的健身方法。健身气功大舞以史料记载为依据,应用升、降、开、合的肢体动作，配合呼吸、意念，调理脏腑、疏通气血、培补元气，进而达到养生康复的目的。健身气功大舞以神领舞、以舞练形、古朴大方、外动内舞、身...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147657.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2023-11-26 13:11:26]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【张琦】强身健体活络筋骨之六字诀 147658]]></title>
<description><![CDATA[【张琦】强身健体活络筋骨之六字诀
《六字诀》是一套简单又古老的吐纳养生功法，通过嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字发音所产生的气流振动能激发相应脏腑产生共振，促进经络运行，补气扶正。《六字诀》治病见效快、效果好，养生保健功效显着。
唐代名医孙思邈曰：
春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。
四季赏呼脾化食，三焦...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147658.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2023-11-26 13:09:17]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【张琦】强身健体活络筋骨之马王堆导引术 147659]]></title>
<description><![CDATA[【张琦】强身健体活络筋骨之马王堆导引术
马王堆导引术健身气功是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由上海体育学院承担研究任务。新编功法依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》，以循经导引、行意相随为主要特点，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计，是一套古朴优美、内外兼修的功法...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147659.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2023-11-25 15:29:14]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【张琦】强身健体活络筋骨之五禽戏 147660]]></title>
<description><![CDATA[【张琦】强身健体活络筋骨之五禽戏
五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗（约145-208），出生在东汉末沛国谯县（今安徽亳州）。其一生着述颇丰，但均亡佚。今传《中藏经》、《华佗神医秘传》等皆托名之作。华佗弟子中着名者有吴普、樊阿、李当之等人。其中，吴普着有《吴普本草》，李当之着有《李当之药录...]]></description>
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<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2023-11-25 15:23:05]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【张琦】强身健体活络筋骨之易筋经 147661]]></title>
<description><![CDATA[【张琦】强身健体活络筋骨之易筋经
气功作为中华民族的文化瑰宝，是一门研究自我身心和谐的学问n据现有资料考证，气功至少已有五千多年的历史。，其源起与人类的形成同步，盛行于新石器时代。在春秋战国时代，与百家诸子的学说相结合，形成了完整的理论体系。秦汉以降，流行于社会；阶层汉季，佛教东渐、道教兴起，气功实践...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147661.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2023-11-25 15:20:10]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【张琦】强身健体活络筋骨之八段锦 147662]]></title>
<description><![CDATA[【张琦】强身健体活络筋骨之八段锦
八段锦标准口令完整版
八段锦，又称八段锦功”，是一种古老而受欢迎的中国健身功法。它源于中国民间传统文化，以其简洁、易学、实用而备受推崇。八段锦的练习可激活全身的经络，促进气血循环，改善体质和健康状况。在现代快节奏的生活中，八段锦也被许多人用来减压、保健和增强身体素质...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147662.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2023-11-25 15:15:59]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【拳击教学】光头拳击56集 147663]]></title>
<description><![CDATA[【拳击教学】光头拳击56集
拳击光头教学系列，最专业的拳击教学。拳击被称为勇敢者的运动”。而追溯拳击运动的起源,还得从远古时期说起,人类为了狩猎食物和保护自己,就用拳头石块棍棒来抵御野兽或者敌人的袭击,这就是最早
课程目录：
对练技巧及动作分解练习
速度球及实战
拳击移位技巧和出拳力度
拳馆对练心得节奏感...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147663.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2023-04-28 08:49:41]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【散打搏击】擒拿格斗散打教程 147664]]></title>
<description><![CDATA[ 【散打搏击】擒拿格斗散打教程
课程目录：
武警新式擒敌拳图解
军警擒拿格斗应用解剖学].陈金源&amp;谢荣厚.扫描版
海豹部队徒手格斗训练之基础
海豹部队徒手格斗训练之混合技术
海豹部队徒手格斗训练之短刀格斗技法
海豹部队徒手格斗训练之短棍格斗技法
《前苏联克格勃夺命利器&mdash;桑搏擒摔术》
《海豹部队徒...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147664.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2023-04-27 09:05:21]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【董英杰】董氏太极拳基本功法 147665]]></title>
<description><![CDATA[【董英杰】董氏太极拳基本功法
这是一堂你能学的会的太极拳基本功课。
也许你曾想成为武学大师行走江湖，也许你曾想了解中国功夫传承国粹，但是你发现太极文化博大精深，深奥的理论知识让你望而却步，精妙的步法招式让你无从下手，无畏！找对师傅就是入门第一步。
课程中你将感受到大德老师真诚的武学之心，全面细致的动...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147665.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2023-04-26 08:24:52]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【体能训练】提升基础力量增强身体素质 147666]]></title>
<description><![CDATA[【体能训练】提升基础力量增强身体素质
体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。
课程目录；
静态牵拉
静态牵拉
跳跃训练
跳跃训练
肥胖客户评估
灵敏训练
深...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147666.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2023-04-02 09:37:06]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【拳击训练】拳击基础练习技巧 147667]]></title>
<description><![CDATA[ 【拳击训练】拳击基础练习技巧
拳击技术训练的基本功课主要有基本姿势、前后滑步、原地前手直拳、滑步前手直拳、原地左右直拳、行进间滑步左右直拳、交叉步左右直拳等。
和任何运动项目一样，我们学习拳击技术也必须先练成一套标准的姿势，再去进行滑步训练，这个很重要，看似枯燥乏味的东西经过千锤百炼之后就能形成潜意...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147667.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2023-04-02 09:33:22]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【拳击训练】世界拳击冠军教程 147668]]></title>
<description><![CDATA[ 【拳击训练】世界拳击冠军教程身体力行，从速度、耐力、体力三个方面全方位教你如何进行科学合理的拳击训练。
课程目录：
第1集 拳击的站架
第2集 拳击基础防守
第3集 重要的移动动作
第4集 重要的移动动作
第5集 拳击高级防守
第6集 拳击高级防守的应用
第7集 拳击刺拳入门
第8集 刺拳的躯干进攻
第9集 刺拳的综...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/147668.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2023-04-02 09:30:44]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【拳击训练】美国拳击冠军教程 147669]]></title>
<description><![CDATA[ 【拳击训练】美国拳击冠军教程身体力行，从速度、耐力、体力三个方面全方位教你如何进行科学合理的拳击训练。
课程目录：
拳击教学1：拳落何处
拳击教学2：伸展运动 上集
拳击教学3：伸展运动 下集
拳击教学4：步法初探
拳击教学5：飞毛腿
拳击教学6：拳击格斗式、站姿
拳击教学7：拳击步法之滑步
拳击教学8：拳击...]]></description>
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<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2023-04-02 09:26:56]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【拳击训练】中国拳击冠军教程 147670]]></title>
<description><![CDATA[【拳击训练】中国拳击冠军教程，身体力行，从速度、耐力、体力三个方面全方位教你如何进行科学合理的拳击训练。
课程目录：
第一集-拳王速度,反应,功力训练探秘
第二集-攻击技术强化训练
第三集-移动能力训练
第四集-反击能力训练
第五集-快速反应出手训练
第六集-多角度有效击打训练
第七集-实心球训练
第八集-出...]]></description>
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<pubDate><![CDATA[2023-04-02 09:19:26]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【柔力球】太极柔力球运动技术精讲全套 137401]]></title>
<description><![CDATA[【柔力球】太极柔力球运动技术精讲全套&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【柔力球】太极柔力球运动技术精讲全套
课程概述 柔力球运动是指练习者手持柔力球拍，以球在球拍上做缓冲退让性的弧线或圆的运动为主要技术特征的一项民族体育项目。 其弧形引化过程”是柔力球运动的核心技术所在，是...]]></description>
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<author><![CDATA[商业版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-11-20 15:31:48]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【跑者研习】气质跑者的形象修炼课 137402]]></title>
<description><![CDATA[【跑者研习】气质跑者的形象修炼课&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【跑者研习】气质跑者的形象修炼课
教程介绍 为什么别人跑步瘦得快，而你却瘦不下来？错误的方法让减肥困难重重，本课程教你如何通过跑步高效减肥，矫正O型腿、X型腿，0基础塑造完美曲线。科学的跑步健身课程，值得学习 跑...]]></description>
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<author><![CDATA[演示版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2020-11-13 08:42:33]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【轮滑运动】轮滑基础教程带您领略运动的魅力 137403]]></title>
<description><![CDATA[【轮滑运动】轮滑基础教程带您领略运动的魅力&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【轮滑运动】轮滑基础教程带您领略运动的魅力
轮滑基础教程带您领略轮滑运动文化，体验滑行乐趣，滑向自然，锻炼身心，倡导用轮滑代步的低碳环保的出行方式，助力国家的生态文明建设，用轮滑践行着对绿色与美好...]]></description>
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<title><![CDATA[【跑后拉伸】拆解问题让你降低运动受伤风险 137335]]></title>
<description><![CDATA[【跑后拉伸】拆解问题让你降低运动受伤风险&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
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 【跑后拉伸】拆解问题让你降低运动受伤风险
教程介绍 随着跑步运动的发展，不知道跑后要做拉伸的跑友越来越少，长时间的不做拉伸或拉伸动作不规范，会使你的肌肉产生结节与激惹点，引发肌肉缩短，带来劳损性损伤，...]]></description>
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<title><![CDATA[【黄金生长】儿童体能私教课 136581]]></title>
<description><![CDATA[【黄金生长】儿童体能私教课&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【黄金生长】儿童体能私教课
运动是儿童健康的根基
儿童期是人类生长发育中最迅速、最关键的时期。这个时期人体新陈代谢快速且旺盛，全身各个器官的结构和机能、智力和心理发育都存在极大地塑造空间。抓住这一身体发育的黄金阶...]]></description>
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<title><![CDATA[【动作技巧】巴西柔术实战基础入门教程 136425]]></title>
<description><![CDATA[【动作技巧】巴西柔术实战基础入门教程&mdash;&mdash;更多资源,课程更新在
资源，名师讲座课程简介：
 【动作技巧】巴西柔术实战基础入门教程
防身+摔跤+扫技+逃脱+基础训练4套+锁头 每个动作技巧详细解析 人在江湖混的，总得学点技能防身至少不会给别人欺负！]]></description>
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<pubDate><![CDATA[2020-01-19 08:59:34]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【武术大神】跆拳道视频武术视频 136382]]></title>
<description><![CDATA[ 【武术大神】跆拳道视频武术视频
零基础入门到精通，名师指导讲解，想学的可以存一份！
包含：礼仪、实战姿势、基本步法、手法+腿法技术]]></description>
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<pubDate><![CDATA[2020-01-16 16:21:29]]></pubDate>
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<title><![CDATA[十二正经与奇经八脉（动画+图片）详解资料 125559]]></title>
<description><![CDATA[ 十二正经与奇经八脉（动画+图片）详解资料
足阳明胃 经
 
足太阴脾 经
 
足太阳膀胱经
 
足少阴肾 经
 
足少阳胆 经
 
足厥阴肝 经
 
阴維脉
 
阴维脉
 
阴蹺脉
 
阴蹺脉
 
阳维脉
 
阳维脉
 
阳蹺脉
 
阳蹺脉
 
土 足阳明胃经
 
土 足阳明胃经
 
土 足太阴脾经
 
土 足太阴脾经
 
水...]]></description>
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<pubDate><![CDATA[2015-08-21 20:04:27]]></pubDate>
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<title><![CDATA[《教练选择系列——基本自由泳技术》ch3b 110445]]></title>
<description><![CDATA[《教练选择系列&mdash;&mdash;基本自由泳技术》   内容简介：
《教练选择系列&mdash;&mdash;基本自由泳技术》
 ]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/110445.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2014-10-30 17:45:41]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【健身气功】易筋经——视频+文档ch3b 109732]]></title>
<description><![CDATA[【健身气功】易筋经&mdash;&mdash;视频+文档&mdash;&mdash;健身气功   内容简介：『健身气功&bull;易筋经』功法特点

一、动作舒展,伸筋拔骨
本功法中的每一势动作，不论是上肢、下肢还是躯干，都要求有较充分的屈伸、外展内收、扭转身体等运动，从而使人体的骨骼及大小关节在传统定势动作的基础上，尽可能的呈现多方位和...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/109732.html]]></link>
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<pubDate><![CDATA[2014-07-29 21:48:20]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【健身气功】五禽戏——视频+文档ch3b 109731]]></title>
<description><![CDATA[【健身气功】五禽戏&mdash;&mdash;视频+文档&mdash;&mdash;健身气功   内容简介：五禽戏是东汉名医华佗根据古代导引、吐纳之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能，编成的一套具有民族风格的健身气功功法。

五禽戏[1] ，是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，以保健...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/109731.html]]></link>
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<pubDate><![CDATA[2014-07-29 04:43:35]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【健身健将】羽毛球从菜鸟到高手ch3b 109730]]></title>
<description><![CDATA[【健身健将】羽毛球从菜鸟到高手   内容简介：羽毛球从菜鸟到高手全55集]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/jiangzuo/109730.html]]></link>
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<pubDate><![CDATA[2014-07-29 03:48:56]]></pubDate>
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<title><![CDATA[体育文化-吴连枝-开门八极拳-单打与对打(ed2k2) 85992]]></title>
<description><![CDATA[《吴连枝-开门八极拳-单打与对打》人民体育出版社（DAT）]]></description>
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<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2014-04-03 00:42:54]]></pubDate>
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<title><![CDATA[体育文化-《教练选择系列——基本自由泳技术》(ed2k2) 85991]]></title>
<description><![CDATA[《教练选择系列&mdash;&mdash;基本自由泳技术》]]></description>
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<pubDate><![CDATA[2013-03-27 14:18:12]]></pubDate>
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<title><![CDATA[李小龙功夫系列-霹雳两节棍(ed2k2) 85990]]></title>
<description><![CDATA[李小龙功夫系列：霹雳两节棍]]></description>
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<pubDate><![CDATA[2013-02-06 01:35:47]]></pubDate>
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