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<title>球技教程最新软件订阅 - 无忧聚汇</title>
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<title><![CDATA[无忧聚汇]]></title>
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<title><![CDATA[【CoachFui】篮球核心力量技巧训练課程 146837]]></title>
<description><![CDATA[ 
 
Cooch Fui
前香港篮球代表队控球后卫，曾参加亚运，亚洲杯赛事
2007年得到香港甲一联赛得分王及三分王
因比赛时膝盖严重受伤，双膝前十字韧带皆退役后致力于拍摄篮球教学片，收获众多学员好评
现为技术教练，专注培训球员个人技术
为什么别人可以在中场投蓝了但我投3分球也很吃力?
COACH FU 解答:
因为没法把你...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/146837.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2024-07-30 09:15:48]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[【CoachFui】第二季新单动投篮训练课程 146849]]></title>
<description><![CDATA[ 
 
Q1:什么是新单动投篮?
传统投篮姿势是双动投篮，适合手掌大，弹跳力强的球员。新单动投篮更多使用腿力、腕力及核心力量。更适合普遍身型不高大的亚洲球员，以及现代篮球远投的打法。
Q2: 我手掌很小，能学会吗?
新单动投篮更讲求手掌及辅助手的配合，是利用尽我们身体的投篮姿势。令你投篮更稳定，令3分球及超远投...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/146849.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2024-07-30 09:10:41]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[【CoachFui】第三季新单动投篮课库里系列 146848]]></title>
<description><![CDATA[ 
 
CoachFui：前港队控球后卫，曾参加亚运，亚洲杯赛事。2007年得到香港得分王及三分王。于2017开始拍摄篮球教学片,现为技术教练，专注培训球员个人技术
什么是新单动投篮课程?
传统投篮姿势也叫双动投篮，适合手掌大、弹跳力强的人，而“新单动”更适合习惯于用腿、腕、核心力量身型不够高大的亚洲人。
库里系列投篮...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/146848.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2024-07-30 09:04:42]]></pubDate>
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<title><![CDATA[【Pro Shot 初阶】15天建立正确的投篮技术 146820]]></title>
<description><![CDATA[ 
 
Pro Shot初阶:15天建立正确的投篮技术主要强调了几个关键点来帮助学习者提高投篮技巧：
柔和的手感：这是投篮技术的最终体现，受到持球手型、持球高度、发力的节奏等因素的影响。拥有柔和的手感可以降低对技术的要求，而如果手感不够柔和，可能是因为持球过高导致掌心离开球面，或者出手时犹豫不决，缺乏冷静。
正确...]]></description>
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<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2024-07-28 17:26:37]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[【蓝球训练】帕克教练教你解决5大篮球困扰 146819]]></title>
<description><![CDATA[ 
 
技术不足：要提高自己的篮球技术，需要不断练习和学习。可以在课余时间找一些篮球教练进行技术指导，或者参加篮球训练营等活动。
身体素质不佳：篮球是一项需要身体素质支撑的运动，要想在比赛中取得好成绩，必须保持身体健康。可以通过增加锻炼量、改善饮食和规律作息等方式来提高身体素质。
缺乏自信：缺乏自信是...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/146819.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2024-07-28 17:22:45]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[【迈卡】篮球脚步训练视频课程 144767]]></title>
<description><![CDATA[迈卡的篮球脚步训练视频课程是一个专门为篮球爱好者和运动员设计的课程。通过这个课程，你将学习到如何提高自己的脚步技术，包括灵活性、速度、平衡和协调性。课程内容丰富多样，涵盖了基础脚步训练、变向移动、快速停转等技巧。无论你是初学者还是有一定篮球经验的人，这个课程都能帮助你在篮球场上更加出色地表现。
【迈...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/144767.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2023-08-21 10:51:53]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[CBA10冠王训练师教你从0学篮球 142338]]></title>
<description><![CDATA[CBA10冠王训练师教你从0学篮球资源简介：


 本课程由十冠王训练师雷吉教练打造并亲身演示，课程研发团队来自中山大学、华南师范大学等从事体育教育多年的精英，把篮球基本功拆解为可视化的提示要点，让你像打怪一样一个个升级动作。课程难度从易到难循序渐进，让大家不会因为动作太难而半途放弃。60分钟的课程总时长、6...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/142338.html]]></link>
<author><![CDATA[自由版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2022-08-21 16:06:14]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<item>
<title><![CDATA[羽毛球教学资源羽毛球名师讲座系列教学学习视频合集 126395]]></title>
<description><![CDATA[ 羽毛球教学资源羽毛球名师讲座系列教学学习视频合集
29个文件夹及文件。最全羽毛球教学视频，从入门到提高，从国内到国外都有。
每个文件夹都是一个系列的教学。共22G左右
 
羽毛球名师讲座大致目录:
 

陈伟华-羽毛球教学片
 
李玲蔚--羽毛球
 
追球
 
肖杰--学打羽毛球(45集
 
拉斯姆森--羽毛球教学视频
...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/126395.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2015-11-02 09:17:50]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[羽毛球学习教程拉斯姆森教学视频全49集 125735]]></title>
<description><![CDATA[ 拉斯姆森（Jonas Rasmussen），男，1977年10月出生于丹麦，身高：1.84米，体重：75公斤，在二十世纪九十年代曾是活跃在世界羽坛的优秀男单球员。他当时与亚特兰大奥运会冠军拉尔森一起，对中国和印尼男单选手构成了强劲威胁。人们也许还记得在1997年世界锦标赛男单冠军决赛中，拉斯姆森与中国球手孙俊进行的那场用时126分钟...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/125735.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2015-09-10 14:51:23]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[【运动健身】手把手教你打羽毛球 125587]]></title>
<description><![CDATA[ 【运动健身】手把手教你打羽毛球，共45集，很详细的学习资料
 
 第02集场地与器材
 
第03集正反手握拍
 
第05集发后场高远球练习
 
第06集正手发平高、平射和网前小球
 
第07集反手发球的技术要领
 
第08集接发球和接球
 
第09集基本步伐概念
 
第10集后场后退步伐
 
第11集前场上网步伐
 
第12集中场...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/125587.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2015-08-24 20:30:20]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[如何打好乒乓球直板篇100集 125474]]></title>
<description><![CDATA[ 如何打好乒乓球直板篇100集
握拍法
 
慢搓
 
劈长
 
摆短
 
反手搓不转球
 
反手搓侧旋
 
正手搓撇
 
正手小提拉
 
反手反面拉
 
正手挑
 
正手位突击下旋
 
扣杀
 
反面反手快带弧圈
 
正手快带
 
奔球
 
正手加转弧圈
 
正手前冲弧圈
 
侧身位加转弧圈
 
正手侧旋弧圈
 
正手挡弧...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/125474.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2015-08-12 16:27:18]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[如何打好乒乓球全8部DVD 125473]]></title>
<description><![CDATA[ 如何打好乒乓球全8部，高清DVD版，是最好的教程之一
打好乒乓球-央视体育教学（世界冠军的秘密）8片DVD光盘！
 
从六十年代以来，中国乒乓球崛起，至今长盛不衰！
究其原因不仅在于无数天才的运动员，教练员和管理者的拼搏和努力，也得力于我们总结出一整套科学，先进，完整的科研体系与训练方法。
本系列教学片由前世...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/125473.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2015-08-12 16:26:54]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[如何打好乒乓球横板篇100集 125472]]></title>
<description><![CDATA[ 如何打好乒乓球横板篇100集
握拍法
 
快搓
 
搓不转球
 
摆短
 
劈长
 
搓撇
 
正手小提拉
 
正手挑
 
反手挑
 
突击下旋球
 
快带弧圈球
 
步法-平击发球
 
奔球
 
反手前冲弧圈球
 
正手前冲弧圈球
 
反手加转弧圈球
 
正手侧旋弧圈球
 
正手加转弧圈球
 
正手挡弧圈球
 
正手反...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/125472.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2015-08-12 16:26:17]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[如何打好乒乓球新编讲座全50集超清下载 125471]]></title>
<description><![CDATA[ 如何打好乒乓球新编讲座全50集超清下载
 第1集：
 
回顾了乒乓球的历史，讲述了直、横拍握拍法与球感、球性的练习，乒乓小知识：球拍介绍、乒乓球介绍。
 
第2集：
 
球感练习：推、拨、攻
 
乒乓小知识：球台的标准尺寸
 
基本步法：侧跳步、并步跳、碎滑步、交叉步
 
乒乓小知识：球拍、乒乓球介绍
 
乒乓...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/125471.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2015-08-12 16:25:14]]></pubDate>
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<title><![CDATA[篮球控球训练115个控球训练动作动画图 121695]]></title>
<description><![CDATA[ Better Basketball是最好的篮球教程最详细的分解动作演示，无论你是教练还是球员，该教材都能极大的提高你的教学、训练水平；
 
分享的内容主要是BB系列里的“控球训练”，将视频中115个动作一一裁剪下来，每个动作都是单独的GIF，可以存在手机里，方便查看以及回顾训练；每天只要训练坚持10到20分钟，假以时日，熟练掌握...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/121695.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2015-06-24 13:57:59]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[【篮球教学】WOHOOPS五虎篮球训练教学教程 113413]]></title>
<description><![CDATA[ “【篮球教学】WOHOOPS五虎篮球训练教学教程（全集视频）”相关介绍
五虎篮球网(WOHOOPS)曾经是国内篮球发烧友乐园，曾是最专业的篮球教学网站和篮球学习网站，该网站的高清教学视频五虎篮球是国内唯一从美国购买并免费为篮球爱好者提供。遗憾的是，五虎篮球网由于种种原因宣布无限期暂停运营，其珍贵视频资源更加不容错过...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/113413.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2014-09-20 06:39:34]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[【周俊】教你你打台球全22集 116325]]></title>
<description><![CDATA[ 周俊，湖北籍举重选手。2012年4月26日至30日亚洲女子举重锦标赛在韩国举行，宜昌市体校培养输送到国家队17岁小将周俊，代表中国参加了女子58KG级比赛，以抓举95KG、挺举125KG、总成绩220KG分别获得抓、挺、总三项第三名的好成绩。]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/116325.html]]></link>
<author><![CDATA[共享版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2014-08-26 09:45:11]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[《高尔夫视频教程》WMV格式10讲 92951]]></title>
<description><![CDATA[《高尔夫视频教程》 WMV格式 10讲]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92951.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2014-03-05 17:10:28]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[《乒乓球柳承敏教学片》RMVB格式2讲 92967]]></title>
<description><![CDATA[柳承敏简介 

主要成绩
2000年中国公开赛男双亚军； 
2001年瑞典公开赛男单亚军，男双四强；
2002年亚运会男双冠军，混双、男团亚军；巴西公开赛男单亚军，男双八强，中国公开赛男双冠军； 
2003年亚锦赛男单四强，男双八强。 
2004年雅典奥运会男单冠军]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92967.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2014-02-24 08:54:35]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[《保龄球规范教程合集》RMVB格式 92954]]></title>
<description><![CDATA[《保龄球规范教程》（1VCD）
内容目录：
（1）、保龄球基础知识
保龄球历史
基本技术及步法
球道
（2）、保龄球四种打法理论分析
直线球打法
曲线球打法
弧线球打法
飞碟球打法
（3）、保龄球四种打法实战教学
四种打法的特点及保龄球基础教学
直线投球错误动作纠正及动作示范
曲线球投法错误动作纠正及动作示...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92954.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2014-02-03 20:56:48]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[《台球教程系列台球基础与提高》RMVB格式 92957]]></title>
<description><![CDATA[初学者必备教程
详细说明： 
台球是一项文明高雅的室内娱乐活动，它规则公平有趣，精于技术，具有强烈的娱乐性与竞技性。
本片以正确掌握台球基本打法、提高比赛技术为主要目的，以斯诺克（英式台球）的打法为实例，技要讲解结合动作示范，详细教给你台球的基本打法以及各种实战技术，是你学打台球、丰富技术的最好指导！...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92957.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2014-02-03 07:01:41]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92957.html]]></comments>
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<title><![CDATA[《街球中级教学视频30招》 92962]]></title>
<description><![CDATA[《街球中级教学视频30招》]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92962.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2014-01-02 21:29:11]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92962.html]]></comments>
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<item>
<title><![CDATA[李在福《羽毛球》视频教程WMV格式 92946]]></title>
<description><![CDATA[ (1-0).前言.wmv 15.3 MB
 (1-1).态度.wmv 82.1 MB
 (1-2).握拍.wmv 160.9 MB
 (1-3).站姿.wmv 92.9 MB
 (1-4).移动.wmv 78.1 MB
 (1-5).击球.wmv 68.2 MB
 (2-1).羽毛球与生活.wmv 52.3 MB
 (2-6).掌控全场.wmv 87.1 MB
 (3-1).杀球.wmv 152.2 MB
 (3-2).反手搓球.wmv 54.6 MB
 (3-3).正手搓球.wmv 43.4 MB
 (3...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92946.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2013-12-09 20:09:40]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92946.html]]></comments>
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<title><![CDATA[《乔丹的十大经典》RMVB格式 92969]]></title>
<description><![CDATA[英文名称：Micheal jordan 
生日：1963年2月17日 
星座：水瓶座 
身高：6.6英尺(1.98m) 
体重：216磅(90kg) 
学历：大学 
婚姻状况：已婚 
难忘的事情：nba总冠军 
讨厌的地方：需要游泳的地方 
常到的地方：篮球场，赌场 
最喜欢的运动：棒球，篮球，橄榄球 
最喜欢的乐器：钢琴(弹的很难听) 
最喜欢的颜色：红...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92969.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2013-07-19 13:11:45]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92969.html]]></comments>
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<title><![CDATA[《马琳，阎森教学片双鱼公司完整版》RMVB格式 92972]]></title>
<description><![CDATA[马琳简介:
马琳6岁开始打球，1990年进省市队，1994年进国家队。右手直板反 胶快攻结合弧圈型打法，是激情型的选手，打法凶狠，心理状态稳定。曾经三度夺得世界杯男单冠军，成为继孔令辉和刘国梁之后中国男队的绝对主力。其标志性动 作就是在比赛中经常旋转自己的球拍。2004年夺得雅典奥运会男双金牌。
1996年亚洲杯男单冠...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92972.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2013-07-09 10:37:04]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
<comments><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92972.html]]></comments>
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<title><![CDATA[《巴尼台球视频教程》RM格式5讲 92960]]></title>
<description><![CDATA[《巴尼台球视频教程》RM格式 5讲]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92960.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2013-05-20 02:46:39]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[《奥苏里云眼中的桌球经典之战》AVI格式 92941]]></title>
<description><![CDATA[雷在BBC电台上说，我从没见过任何人打桌球好过这男孩，他不应该叫火箭，而应该称为魔术师。著名的最有天才的桌球大师奥苏里文拿着一支球杆出现在他首张的DVD上，就是 “奥苏里文眼中的桌球经典之战”。奥苏里文，作为一名制造桌球热点十年的人了，回顾了他内心中最难忘桌球比赛的瞬间。从显示了他桌球天分的十岁开始，他获得...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92941.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2013-04-29 23:12:54]]></pubDate>
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<title><![CDATA[赢得比赛I.击球选择和站位MPG格式 92958]]></title>
<description><![CDATA[赢得比赛I.击球选择和站位 MPG格式]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92958.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2013-04-27 12:03:47]]></pubDate>
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<title><![CDATA[北体大赵霞《学打乒乓球》2讲 92949]]></title>
<description><![CDATA[北体大 赵霞 《学打乒乓球》2讲]]></description>
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<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2013-04-26 18:01:32]]></pubDate>
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<title><![CDATA[《NBA篮球教学》RM格式6讲 92978]]></title>
<description><![CDATA[教练篇_进攻防御与激励.rm 128 MB
投篮手_投篮控球与传球.rm 80 MB
小前锋篇_运球传球与控球.rm 83 MB
中锋篇_扣篮封篮与抢篮板球.rm 75 MB
主力前锋篇_运球投篮与抢篮板.rm 79 MB
组织后卫_运球跳投与传球.rm 82 MB

全选 530 MB
 ]]></description>
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<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2013-03-16 16:13:32]]></pubDate>
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<title><![CDATA[《王楠乔红教学片》双鱼公司出品RMVB格式 92973]]></title>
<description><![CDATA[王楠简介:
王楠7岁开始打球，1992年进省队，1995年进国家队，左手横握球 拍，弧圈球结合快攻打法。王楠是邓亚萍退役后中国女队的领军人物，她几乎包揽了所有比赛女子单打的冠军，也是中国第二个“大满冠”的选手。2004年雅典 奥运会蝉联女子双打(与张怡宁)冠军。2006年不来梅世乒赛夺得女团冠军后，以19个冠军头衔超越王楠...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92973.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2013-02-25 16:36:30]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[《李玲蔚羽毛球全集普通话》3CD 92970]]></title>
<description><![CDATA[最近开始打羽毛球，来到VeryCD只发现有xunkan 兄发布的《快速提高》和《实战技巧》，缺了新手最爱的《轻松入门》特地将三集整合重新发布，希望大家喜欢。 
本片由国际羽毛球联合会执委，中国羽毛球协会副主席、原国家羽毛球女队主教练、多项世界冠军获得者、“羽毛球皇后”李玲蔚主讲并担任示范。
本套教学片分为三集。 
...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92970.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2013-02-06 03:51:01]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[《篮球基础与实战技巧》 92979]]></title>
<description><![CDATA[快速入门轻松掌握，现代世界超级运动。金牌教练实用教程，专业指导，技术解析，书+DVD。精彩BOOK必备技战要知识，实用篮球标准教程，500帧全彩 精美图片，详尽展析技术细节，动作过程示意图标全程指引，细致入微的步骤讲解。最全面的篮球技战术：贾巴尔的梦幻天勾，乔丹的后仰跳投，奥拉朱旺的梦幻舞 步，艾弗森的突破过人…...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92979.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2013-01-22 12:21:45]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[《网球入门》MPG格式19讲 92945]]></title>
<description><![CDATA[一种时尚的运动！令你健康强壮，令你风度翩翩！
(1)
01、网球发展史
02、认识场地
03、用具的选择
04、基本握拍法
05、预备动作
06、运动前的准备伸展操
07、球拍与球的游戏
08、正手拍挥拍法
09、反手拍挥拍法
10、着地球的打击点
11、正手拍着地球打法
12、反手拍着地球打法
(2)
01、正反拍着地球打法
02...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92945.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-12-21 07:55:02]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[牢不可破的双打组合视频教学MPG格式 92961]]></title>
<description><![CDATA[牢不可破的双打组合 视频教学 MPG格式]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92961.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-10-01 21:13:42]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[《唐建军乒乓球控制球技术视频教程合集》RVMB格式 92976]]></title>
<description><![CDATA[个 人 简 历

唐建军 男，1960年出生。

曾是乒乓球专业运动员。
1984年毕业于北京体育学院，获教育学学士学位；
1988年毕业于清华大学，社会科学系。
1996年开始担任北京体育大学台球专项训练课（新开设）的教学、训练工作。
1997年初参加全国青年台球集训队的教练工作。
1999-2000在日本体育大学学习。
现任北京...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92976.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-09-24 17:12:24]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[《英国足球教程VCD》3CD 92968]]></title>
<description><![CDATA[英国足球教程 个人技术训练
●球员个人技术训练法
●传球与接球
●运球与转身
●运球
●凌空球
●头球
●半转身接球
●守门
英国足球教程 技术配合要领
本辑着眼于球队的整体配合策略和战术，强调每位球员的自身责任和团队精神。
●集体配合技巧
●转身和带球
●半转身接球
●防守练习
●反攻和射门
英国足...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92968.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-09-18 12:04:58]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[进攻.-.安德鲁阿加西与尼克波利泰尼AVI格式 92952]]></title>
<description><![CDATA[进攻.-.安德鲁阿加西与尼克波利泰尼 AVI格式]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92952.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-09-04 03:17:36]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[《乒乓球教学》RM格式50集 92948]]></title>
<description><![CDATA[（第１集）： 
１、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。 
２、直、横拍握拍法与球感、球性的练习 
。 
３、乒乓小知识：球拍介绍、乒乓球介绍。 
-
（第２集）： 
１、球感练习&mdash;&mdash;推、拨、攻。 
２、乒乓小知识：球台标准尺寸。 
３、基本步法&mdash;&mdash;侧跳步、并步跳、碎滑步、交叉步。 
４、乒...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92948.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-07-23 00:47:14]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[京体育大学葛春林《排球教学与训练》3DVD 92938]]></title>
<description><![CDATA[本讲座是极好而且很专业的排球训练教材。由北京体育大学葛春林教授亲自示范和讲解。 

主讲：葛春林 博士、教授 北京体育大学排球教研室主任
示范：高雪芹 卢 媛 马骏杰 刘 莺 赵玉峰 陈 斐

排球运动既可以表现个人技术，又能体现团队精神，是一项广受欢迎的体育运动。
本套节目由北京体育大学排球教研室主任葛春林教...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92938.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-06-09 13:33:12]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[【惠程俊】羽毛球教学视频22节 102275]]></title>
<description><![CDATA[惠程俊羽毛球教学视频21平高球.flv 6.34MB 
惠程俊羽毛球教学视频05正手高远球.flv 8.35MB 
惠程俊羽毛球教学视频12反手吊球.flv 9.31MB 
惠程俊羽毛球教学视频15反手扑球.flv 6.51MB 
惠程俊羽毛球教学视频11反手搓球.flv 4.91MB 
惠程俊羽毛球教学视频09正手推球.flv 4.59MB 
惠程俊羽毛球教学视频20平抽挡球.flv 1...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/102275.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-05-01 06:59:25]]></pubDate>
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<title><![CDATA[波利泰尼网球视频教程.双版本AVI格式全集 92959]]></title>
<description><![CDATA[波利泰尼网球视频教程.双版本 AVI格式 全集]]></description>
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<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-03-29 18:30:53]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[网球教学成功的前提MPG格式 92956]]></title>
<description><![CDATA[网球教学 成功的前提 MPG格式]]></description>
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<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-03-28 11:20:16]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[【刘瑞豪】羽毛球新手教学66分钟 102276]]></title>
<description><![CDATA[【刘瑞豪】羽毛球新手教学 66分钟]]></description>
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<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-03-25 22:57:06]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[《瓦尔德内尔与佩尔森教学片》RMVB格式 92974]]></title>
<description><![CDATA[这部视频非常的清晰,由DVD光盘直接导出,效果非常好,RMVB格式,处理后文件大小为:238M.
这一套的教学片与其它公司出版的教学片相比有着截然不同的风格,两位大师把&quot;快乐乒乓&quot;这一理念演绎得淋
漓尽致.本片将很
有可能是老瓦老佩贡献给大家&quot;最后的力作&quot;,让我们尽情地欣赏这两位大师对乒乓球的诠释。
这是一部重视美感的片子...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92974.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-03-19 18:37:35]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[致命正手网球教学MPG格式 92950]]></title>
<description><![CDATA[致命正手 网球教学 MPG格式]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92950.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-02-27 03:35:13]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[音速发球网球教学mpg格式 92953]]></title>
<description><![CDATA[音速发球 网球教学 mpg格式]]></description>
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<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-02-09 23:54:33]]></pubDate>
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<title><![CDATA[最有效的训练视频教学MPG格式 92939]]></title>
<description><![CDATA[最有效的训练 视频教学 MPG格式]]></description>
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<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-01-29 04:22:19]]></pubDate>
<category><![CDATA[球技教程]]></category>
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<title><![CDATA[《运动高手_街球教学》AVI格式全套 92975]]></title>
<description><![CDATA[60招基础街球（上）-01.AVI 182 MB
60招基础街球（上）-02.AVI 171 MB
60招基础街球（上）-03.AVI 156 MB
60招基础街球（下）-01.AVI 214 MB
60招基础街球（下）-02.AVI 200 MB
60招基础街球（下）-03.AVI 241 MB
50招中级街球（上）-01.AVI 201 MB
50招中级街球（上）-02.AVI 125 MB
50招中级街球（上）-03.AVI 13...]]></description>
<link><![CDATA[http://www.51jh.net/teach/92975.html]]></link>
<author><![CDATA[破解版]]></author>
<pubDate><![CDATA[2012-01-10 18:11:17]]></pubDate>
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